![](http://pics19.yamedia.tw/39/userfile/h/hx271/blog/150801bc180d3a.jpg)
我沒想過我可以跑到第三天了…
真的非常謝謝大花王陪我(大花:你又給我亂改名字!!)
上圖
我前幾天看到的~受益良多
我以前都不知道^^圖文並茂真的很清楚^^
這也讓我…運動多了個推力!!!!
不過 我還是要強調…
我真的超討厭運動的一個人><
所以跑第三天….我真的都痛哭流涕了~~
但我還沒領悟到 靠運動釋放壓力的感覺
目前就…
前幾天都有正常排便(但不知道是不是跟吃水果雙管齊下有關係)
光這點改變我就超開心了~
因為我的腸子真的非常不聽話…我可以3天以上不大便的人…
而且還是有喝水.吃蔬菜水果的時候……
然後…..
跑完真的有快死掉的感覺 哈哈哈
腿軟 會頭暈
我要繼續加油^^
而且再湊兩次………我就可以領大賞了………
大餐大餐大餐…(口水