記得小學時候上的自然課，老師都會教大家種各種豆子~

其實豆子在植物內算最好栽培 發芽率極高的植物喔^^

綠豆只要丟在衛生紙的水上1.2天就發芽了呢!!

 

這次和喜悅生技合作

其實有一點類似我剛剛講的方式

不過是利用他們獨家開發的DIY便利土

裡面有適合綠花椰菜苗生長的養份

種下去後到收成期間完全不用再做任何施肥跟澆水

小朋友都可以輕鬆種植成功唷^^

 

剛有提到花椰菜苗

你知道他的好處嗎??

研究指出花椰菜苗可以抗癌又解毒!!

好東西怎麼能不試試看勒?

 

現在人生活忙碌緊張，大多大魚大肉~

這時候我們更需要適當的補充蔬果的纖維質來保養我們的身體^^

 

來看一下內容物吧^^

透明無味的便利土和綠花椰菜豆子

一包是配一塊便利土喔~~

 

還有一張小幫手細心的人工手寫說明書耶~~太感動了!!

其實按照步驟非常的簡單~

就是特別注意第一點 方向不要搞錯~

接著剪開三邊後灑種子就可以靜靜等待發芽囉!!

 

豆子真的迷你小顆>”< 有一點像魚飼料 呵呵!!

一包灑滿的樣子

接著蓋上薄膜

第二天~可以看到有些種子已經小小裂開囉~

這一顆發育特好~長的特快XD

第三天~看得出來開始有比較多都發芽啦!!

第四天~  芽長長~~怎麼好像發霉了啦>”<還可以吃嗎???

還好～喜悅生技在我還沒問之前就寄了一封MAIL給我

這是綠花椰菜芽的絨毛~正常現象喔!!

第五天~看的到一些小綠葉冒出來啦~~自然的力量真是神祕^^

(遠遠看還是蠻像發霉的= =”)

第六天~綠葉還水水的樣子~真神奇!!

第七天~發現沒有密集的種子長比較快耶@@”

最外圍的都爬起來了~~裡面的還好小

第八天~長高高阿長高高~

終於來到第九天~眼看終於大致上可以收成了= =+ 

迫不及待要把你們裝到肚子啦!!

花椰菜苗長成後要趕快收成唷~

因為底下養分已經被吸收完畢!

在放下去只會越來越枯萎~~

 

清洗辦法也很簡單 只要抓著一小戳 把底部用清水洗過就可以食用囉!!

 

一小塊便利土就收成這麼一大碗囉!!

自己種出來的花椰菜苗~更能無顧慮的安心食用~

只是小芝的花椰菜苗不知道為什麼比估計的長的還慢了一倍之久~>”<

可能前陣子寒流來 生長速度比較緩慢

另外這裡有小芝的懶人食譜

 

昨天吃了麻辣鍋，今天想要來清腸一下^^

所以從便利商店買了優格

最後在放上新鮮的綠花椰菜苗~

就是一道營養順暢的早餐啦!!

綠花椰菜苗”草”的味道不少~

不過配上優格的酸甜綜和掉，味道就好多啦!!

而且小芝我吃沙拉都不喜歡加千島醬~~

不是我不喜歡味道 而是真的太胖了= =”

好啦 這是題外話~

記得適時的搭配蔬果增加纖維攝取非常重要唷!!

尤其是癌症漸漸因為我們的飲食環境影響都逐漸年輕化~

千萬不能忽視！

為了自己的健康~~多蔬果少肉肉

身體也跟著輕盈喔!!

 

 

 

 

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